口腔里天天上火,不是这里破就是那里烂,是什么原因啊

发布日期:2020-05-21 00:48   来源:未知   阅读:

上火是传统中医学的说法,当一个人遇到紧急情况或者比较闹心的事情,身体会出现一系列的反应,俗称上火。一些营养素的缺乏,会出现营养素缺乏症,出现缺乏症状。

若干种营养素的缺乏,都会引起类似的口腔炎症:

维生素B2缺乏

维生素B2,又叫核黄素,是一种水溶性维生素,在人体内的耗竭时间大约是60-180天,饮食不合理或者消化道疾病等原因引起的摄入不足,累积缺乏3个月,会引起缺乏症。

维生素B2作为人体重要的辅酶,参与氨基酸、脂肪酸和碳水化合物的代谢,参与人体细胞的合成。

皮肤粘膜、细胞损伤后的再生都离不开维生素B2。缺乏后在腔部位,会出现口腔炎、口角炎、口腔溃疡等症状。

如果是因为维生素B缺乏引起的症状,可以口服维生素B2制剂,饮食中富含维生素B2的食物,能够效改善症状。

动物性食物如动物内脏肝、肾、心肌等含量丰富,是维生素B2良好的食物来源;植物性

食物中,大豆和各种绿叶蔬菜含量较多。

矿物质锌缺乏

锌缺乏比较普遍,尤其经济条件差的人群和吃海产品较少的人群。

锌的一个非常重要的功能,是参与人体细胞的合成,缺乏后会使儿童青少年生长发育受阻,出现伤口愈合不良、味觉障碍、口腔溃疡、口角炎、萎缩性舌炎、免疫功能减退等症状。

出现锌缺乏症状,要从调整膳食结构入手,增加动物性食物摄入量,尤其红肉、动物内脏、海产品等,这些食物锌含量都比较高。

蛋白质缺乏

蛋白质是构成人体细胞、组织、器官的最重要物质,没有蛋白质皮肤、粘膜组织都无法合成,影响粘膜损伤后的愈合。人体需要的营养素发挥生理功能,离不开蛋白质的协助,没有蛋白质就没有生命。

蛋白质同时构成人体的免疫器官和免疫细胞,蛋白质缺乏免疫力会下降,影响组织细胞的合成。

三餐食物搭配,要保证每餐都要有足够的蛋白质食物。蛋白质含量比较丰富的食物,有禽、肉、豆、蛋、奶等,可以每餐进行互换,保证充分的供给。

维生素A缺乏

维生素A缺乏,除了对眼睛影响之外,也会引起口腔粘膜病变。

维生素A的作用,能够维护上皮组织细胞的合成与发育,缺乏时上皮基底层增生变厚,细胞分裂加快、张力原纤维合成增多,表面层细胞合成受阻,出现鼻、咽、喉、口腔、胃肠和泌尿系内膜角质化,发生各种病变。

要改善维生素A缺乏,除了可以选择鱼肝油、AD胶丸等口服制剂之外,适当选择含维生素A比较高的动物肝脏等和深颜色的蔬菜,深颜色蔬菜含有作为生素A原的胡萝卜素,进入人体后,需要的时候可以转化成维生素A,被人体利用,改善缺乏症状。

出现口腔类炎症,要及时就医,查明出现症状的原因,对症下药。如果是因为营养素缺乏引起的,要遵从医生或者营养专业人士的指导,口服制剂或改变饮食习惯,增加摄入量,以改善症状。

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