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一周不同菜色的夏季菜谱

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  如题:中餐:二素+一荤一个汤晚餐:二素或其他(如煮面或者你有更好的建议)公司食堂,经济实惠类型。请根据现物价提建议,一天伙食90元左右,人数15人。等待中……...

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  如题: 中餐:二素+一荤 一个汤 晚餐:二素 或其他(如煮面或者你有更好的建议) 公司食堂,经济实惠类型。请根据现物价提建议,一天伙食90元左右,人数15人。 等待中…… 内容来自dedecms

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  星期一 早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤

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  星期二 早餐:牛奶、油盐花卷、肉松 中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、acseese文件和ASP网页一起传到了。软饭 晚餐:猪肉茴香包子、拌江豆

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  星期三 早餐:大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干 中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤 晚餐:肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤

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  星期四 早餐:牛奶、豆沙包、花生米 中餐:鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭 晚餐:骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头 本文来自织梦

  星期五 早餐:小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐:牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭 晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤

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  星期六 早餐:牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝 中餐:三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米) 晚餐:肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭

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  2013-06-23展开全部中餐向来以又油又腻的形象深入人心,纵使色香味俱全,也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适,下面告诉你一些关键的技巧,这样就会使你既可以吃倒美味的中餐,又不会使减肥赴之流水。 1.严格控制夹菜量,即使是人间难得的美食也决不过量。 2.用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式,请优先选择。 3.忍不住夹了一块炸得金黄的肉片,请务必去皮后食用。创富中特心水网“教”会心脏细胞协同, 4.别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了,里头包的都是沉甸甸的油! 5.各路来历不明的碎肉制品绝对不能吃,天晓得里边有几百种不同的热量。 6.多吃青菜有助于消化,若能在用前过过茶水,去除油腻就更好了。 7.浓汤和清汤,聪明的减肥族绝对选清汤,并捞起上层浮油。 8.炒饭、炒面类吸油量大,且蔬菜种类少,少吃为好。 织梦内容管理系统



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